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大胸筋のマッサージ方法です。乳がん防止の為にも日ごろからお胸の周りは循環をよくしてあげておくといいですよ。

あなたの脚は本来はもっと長いのです。脚が短く見える理由と、長くなる効果的な動き方をご説明していますので、一人だとなかなか頑張れない方は、動画を見て一緒に頑張りましょうね❢

内もも瘦せのトレーニングです。太もものタプタプ、今年は本気出して細くしませんか?

少しのトレーニングで、歩いているだけでも効果が表れる身体を作っていきましょう

胴が長くなる理由を知りたい方、胴を短くしたい方に見て頂きたい動画です。

YouTubeの説明欄にムーブメントのリンクを張っていますのでご覧ください。

リモートワークのZoomミーティング、インスタライブで顔の大きさきになりませんか?

40代になると、顔を触るのもしみ、しわが気になるのでなるべく顔を触りたくありません。

こちら、顔を触らない小顔矯正です。

Re:styleはご自身で骨格をあるべき位置に整えて、整えた骨が戻らないよう筋肉を強化し。また、3Dに身体を動かすことにより、女性らしい立体的なしなやかなで、かつ、柔らかい身体になるよう考えられた運動です。


自分で出来る骨盤・仙骨・股関節の歪み取りです。


Re:styleって何?ヨガのようなものなの?何なのかイメージがわかない・・・という方の為に、Re:styleのpvをご覧いただきたいと思います。

有酸素運動をしながらも、骨盤の歪みを調整。猫背改善、肩こり改善、o脚改善、X脚改善、バストアップなど、女性らしい立体的な身体を手に入れることが出来るプログラムです。

多くの女性にRe:styleの凄さを体験していただきたいです。

Re:styleヒーリングのメニューから肩こり改善、猫背改善、背中美人のムーブメントをご紹介しています。

筋トレするにもそんな体力はないわ、でも身体を動かさないと何となく不安。。。そんな方の為の、つらくないお手軽ヒーリングメニューです。


スクワット、ヒップアップ、腹筋のトレーニングをする前に、まずはご自身で脚の骨をあるべき場所に整えてから、トレーニングして頂きたいです。そうすることで今あるトレーニングがより効率的に効きますし、脚の形も整っていきます。


【自分で出来る骨盤矯正】

忙しくて整体や施術に通う時間のない方。 ご自分のことを見つめる時間はマインドフルネスにも繋がります。

是非ご一緒に致しましょう♪